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坐月子久卧不利产后恢复
发布时间:2021-11-15        浏览次数:1        返回列表
 产后一直卧床不利于产后恢复

坐月子休息并不意味着整天躺在床上。如果这样,不但不利于恶露的排出,还会导致肠蠕动减弱,容易发生产后便秘,还会影响生殖系统的复原,不利于产后恢复。无论是顺产还是剖腹产的新妈妈,新妈妈可以尽早下床做些轻微的活动,还可以增强免疫力,减少疾病的发生,还有利于盆底肌及腹肌张力的恢复。但不要过早从事体力劳动,避免发生子宫脱垂等不良现象的发生。至于卧床休养是不提倡的了。

新妈妈需要多休息,但不一定非要长时间卧床,可以适当在屋里走走,这样有利于恶露的排出。产妇在床上还可做缩肛运动,每天两次,一次5分钟,有利于子宫的回缩。另外,适当的看书、读报、看电视有利于产妇排解郁闷,减少产后抑郁症的发生。但要注意每次用眼不要超过半个小时。

  新妈妈产后一般可以很快下床活动

新妈妈产后身体气血不足,各种器官需要回复原位,同时子宫要排除恶露,因此,产后需要有适当的活动。“动则生阳、久卧伤气”,活动能使人的气血流通,使五脏六腑功能旺盛。卧床过久,会导致倦怠乏力,不利于瘀血的排出。如果瘀血长期停滞在子宫内,后出现恶露不下、恶露过多、或产后腹痛,严重的还会引起腹中包块。

一般而言,顺产的新妈妈在产后第二天就可以下床活动,做些简单的坐或者是站立的动作。随着身体的逐渐恢复,下床的次数、范围、时间也应逐渐增加。到产后10天左右,就应该能料理自己的日常起居了。如果是剖腹产,则需要多休息一段时间。如果新妈妈有感染、创伤等其它合并症,休息和活动的时间都需要酌情增加。

身体虚弱新妈妈需要严格控制活动的时间

要注意的是,并不是所有的新妈妈都能够马上下床活动的,例如有些新妈妈产后身体虚弱,有头晕、乏力的这样的症状的时候,需要多卧床休息,起床活动的时间也需要严格控制,不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。在恶露排净之前,好卧床休息,尤其是前半个月。以前,很多农村新妈妈都没有条件坐月子,生完孩子还要继续劳动,结果子宫韧带和骨盆底肌肉与筋膜得不到充分休息,子宫组织回缩不良,造成子宫脱垂等疾病。

产后坐月子下床走动的时间

具体下床活动的时间,应根据产妇的具体情况而定。出现会阴撕裂伤、会阴侧切手术、产道损伤、发热、恶露不尽及身痛、腹痛等症状的产妇,在产后 7~12小时便可在床上靠着坐起来,第二天完全可以下床在室内走动,这样可加速血液循环,有利于恶露的排出、子宫的复旧;有会阴切口的产妇,第三天可以下 床行走;剖宫产的产妇,经过充分休息后,第四天可以下床行走,待拆线后,经检查伤口无感染者,可做产后保健操。
 


 

 

宝宝常见的8种疾病

刚出生的婴儿需要亲人的仔细关爱,而针对沒有工作经验、不容易照料小孩的人而言,请月嫂是一个非常好的挑选。因为新生婴儿各个领域的生长发育不成熟,因此在所难免有病症的产生。我们小结了新生婴儿普遍的8种病症状况给孕妈妈孕爸做一下详细介绍,期待能够在照料新生婴儿上有一定的协助。

1、新生婴儿常见的疾病是新生婴儿湿疹、新生儿惊厥、新生儿呼吸中止

1.1、新生婴儿湿疹一般产生在脸部两边,额头、下巴也是有产生,有的小孩在耳朵还可以产生。

1.2、惊厥别名“排风”,是新生婴儿普遍的病症,早产儿更加多见。绝大多数是危重症病症的一种主要表现。

1.3、吸气停止时间达20秒以上,伴脸色紫绀,心跳缓减至100次/分下列,肌力降低的主要表现,它是因为新生儿呼吸神经中枢生长发育不成熟,呼吸道构造生长发育尚不健全,生理作用不稳定所导致的。

2、新生婴儿普遍的、病症是婴儿肺炎、新生儿黄疸、婴儿脐疝

2.1、肺炎是婴儿的一种常见疾病。年纪越小患病率越高,并且生病后危险因素较高,非常是体弱多病儿、佝偻病、贫血、营养不良及有发育畸形的新生婴儿,更非常容易患肺炎,并在生病后病况重,身体恢复慢。

2.2、新生儿出生后,你或许会注意到他皮肤变黄,别担心,新生婴儿皮肤变黄是一切正常状况。大概50%~60%足月出世的小宝宝在头一两个礼拜皮肤会变黄, 学上称之为“新生儿黄疸”。

2.3、多产生在脐带脱落后的数日和几个星期的宝宝,这时胎儿脐带的断开处现有上皮细胞产生,因而,疝的表层有皮肤遮盖。具体表现在肚脐有肿块突显,又哭又闹时肿块扩大,皮肤焦虑不安太薄呈微青绿色,清静平躺或睡眠质量时肿块变小消退。

3、新生婴儿常见的疾病是新生婴儿化脓性脑膜炎、新生儿溶血病

3.1、新生婴儿化脓性脑膜炎是婴儿期比较严重感染之一,和败血症关联很紧密。该病致死率高,并发症多。无论产前、分娩时或生完孩子感染都可以造成化脓性脑膜炎,例如妈妈患败血症、羊膜早破、胎粪吸进、孕妇难产、出世后皮肤破损、肚脐感染等。

3.2、新生儿溶血病就是指妈妈与胎宝宝血形不符合造成新生婴儿免疫系统疾病溶血。有很多原因能够造成新生儿溶血。现阶段人类已发觉的20个血型系统,产生新生儿溶血病的以ABO系统数最多,次为RH系统。